1.

Ma csak légzésgyakorlatok.

Beszív – kifúj – hosszan. Nem csuklik bele, nem foglalkozik a torokban dagadó gömbbel. A nyeléskor jelentkező buborékok el fognak tűnni.

Beszív, kifúj. Beszív, lent tart, kifúj. A füst jöhet, a többi nem.

Reklámok

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Google+ kép

Hozzászólhat a Google+ felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Kapcsolódás: %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.